SOPHROLOGIE
La Sophrologie est une technique de relaxation.
Elle va vous permettre de :
- relâcher le corps en conscience,
- vivre le positif du moment présent,
- construire le futur,
- relativiser le passé.
Votre respiration est votre outil principal. Par ce biais vous allez vous détendre, relâcher les tensions, créer votre présent, construire positivement votre futur et peu à peu relativiser votre passé pour vivre avec plus de joie et de légèreté.